Uważność na Święta

Gwiazdka to czas, kiedy mamy okazję zwolnić, zdystansować się od codzienności i skupić na tym, co w życiu najważniejsze. Tymczasem współcześnie pędzimy, dopracowujemy do perfekcji i wpadamy w zakupowy szał. A może by tak wziąć głęboki oddech i nabrać uważności na ten wyjątkowy czas?

W Przestrzeni Pokoleń chcemy, aby każdy rodzic skupił się na swoich potrzebach, znalazł rozwiązanie problemów czy po prostu odpoczął. Czy istnieje lepszy moment na to, żeby pomyśleć o sobie z łagodnością niż Święta Bożego Narodzenia?

Zapraszamy Was na specjalne, gwiazdkowe zajęcia z uważności, prowadzone przez Sylwię Zblewską! Wspólnie odetchniemy, wrzucimy na luz, wsłuchamy się w swoje organizmy i zwolnimy tempo. Poćwiczymy bycie tu i teraz – tak, by być przygotowanym na przyjście pierwszej gwiazdki i radość ze wspólnych, świadomych chwil z bliskimi!

Sylwia to psycholog, na co dzień pracująca z dziećmi, młodzieżą i rodzicami. Specjalizuje się w praktykach mindfulness. Więcej przeczytasz o niej TUTAJ.

Na spotkanie zapraszamy wszystkich, którzy chcą zatrzymać się na chwilę i zdystansować od świątecznej gonitwy, by świadomie czerpać z tych niepowtarzalnych momentów!

Kiedy: 14.12.2023, godz. 18:00-19:00.
Gdzie: Sala Nowe Miasto w Chojnicach.
Cena: 30 zł
Zapisy i pytania: napisz maila na adres: [email protected], w tytule wiadomości podając nazwę spotkania.
Czego potrzebujesz: maty i ewentualnie koca i poduszki.